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  • 這三種水最適合現在飲用,趕緊喝起來

     關于健康來說,吃喝拉撒睡相同不能粗心。 特別是在春季,攝生要點在于養肝,而養肝就需多飲水。
    民間早有“春宜飲花”之說,而從攝生和保健的角度來講,春天喝這些“花”最養人!
    春季宜喝三杯茶
    01
    茉莉花茶
    茉莉花香氣清婉,濃郁誘人。茉莉花茶,有“在我國的花茶里,可聞春天的氣味”之美譽。
    春飲茉莉,能夠提神醒腦,有“去寒邪、助理郁”成效,是春季喝茶之上品。
    喝法:取花茶3克,放入杯里,用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡,隨即蓋上杯蓋,以防香氣丟失。
    也可取茉莉花茶2克,檸檬半個,蜂蜜適量。檸檬切片后與茉莉花茶以80攝氏度的熱水同泡,稍涼后加蜂蜜調飲。
    02
    玫瑰綠茶
    此茶具有促進代謝、抗氧化、理氣解郁的成效,關于血液循環不暢、心境抑郁有緩解作用。 
    喝法:取1茶匙玫瑰花瓣和2茶匙綠茶,參加80攝氏度的熱水沖泡即可。
    03
    玫瑰菊花茶
    此茶具有疏肝解郁、散風清熱的成效,關于肝氣郁滯引起的精力萎靡、煩躁不安等癥狀有很好的輔助治療作用。
    喝法:取玫瑰花6克、菊花2~3朵,沸水沖飲。
    美容養顏有三花
    美容和攝生的道理是相同的:要想容顏美麗,也需遵循“道法天然”之理。春季,百家爭鳴,爭芳斗艷,盛開鮮花是最好的天然美容佳品。
    01
    梅花茶
    適誘人群:愛美人士,老少皆宜。
    成效:梅花又稱綠萼梅,微酸,澀,平,能疏肝和胃、愉悅心境、理氣解郁??捎弥我钟粜臒?、肝胃氣痛、梅核氣、瘰疬瘡毒等。梅花理氣而不傷陰、舒郁又能和胃,是一味可貴的應景怡情養顏瑰寶。
    用法:取梅花6-10克,泡茶飲用。孕媽媽不宜。
    02
    桃花
    適誘人群:瘀血特征明顯的更年期女士(舌質瘀紫、面色烏黑)。
    成效:桃花微苦,性平,能利水通便,更能活血潤膚、化瘀生新、豐肌美容。不管是用干花泡茶,仍是桃花水涂面,都能起到出色的美容養顏作用。但需注意,桃花為峻下破血之品,假定確屬瘀血阻滯人群,才能夠運用。
    用法:取桃花3-5克,泡茶飲用。孕媽媽及月經量過多者不宜。
    03
    迎春花
    適誘人群:濕熱夾瘀(舌苔黃膩舌質暗紫、身體有瘀斑、瘀腫,面有痘痘)的中青年女士。
    成效:迎春花味甘、澀,平,能清熱利尿、解毒、活血消腫,可用治發熱頭痛,小便熱痛,下肢潰瘍,惡瘡腫毒,跌打損傷等癥。
    用法:每次5-6克,可加橘皮5克,泡茶飲用。但脾胃虛寒者(易于腹瀉、脘腹脹痛、飲食不香)忌用,孕媽媽不宜。

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